LOS MEJORES REMEDIOS NATURALES

1. Integrar  alimentos vivos. Acercar  alimentos  frescos  del  vecindario  o de  nuestra  propia  cosecha es poderoso a  la  hora  de  invitar  al  cuerpo a  estar  vital. Hacer  de la  nevera  un  cementerio  de fruver y cárnicos podría  ser  practico provisionalmente, no  como  un  deposito  de  alimentos para  sacar  en  el  curso  de  una  semana  o 15  días, incluso mas  tiempo. 2. Resiliencia ante el estrés y no un estrés toxico  o  distres  crónico Una vieja  creencia  es pensar  que el  estrés es  malo, lo  dañino  es  el programa  y tiempo subyacente de  una  experiencia  estresante. Usar estrategias  como  Coherencia Cardíaca, ejercicio, meditación, gratitud  hacen  que la  experiencia no  sea  desestabilizadora  y fuente  de  alteraciones  metabólicas. 3. Muchas  experiencias  de  obesidad contiene inflamación  y alergias  crónicas, evidentes  o  silenciosas Lácteos,  gluten, aditivos, colorantes, alimentos promotores  de  disbiosis  u  alteraciones  de la

Comunicación científica .Actualizado, 2023. Nada  más  revolucionario  que la bidireccionalidad o  tetradimensionalidad del intestino  con  otros  sistemas  como  es el  sistema nervioso y cerebro. Si  hay  un  gran hábito  a  la  hora de  cuidar el peso  corporal y la  salud  en general,  es  integrar y  cuidar los  gérmenes  propios  del  cuerpo, especialmente del  aparato digestivo. Un  gran  estilo de  vida  es invitar  a  casa los vegetales  y alimentos  fermentados. Un encurtido  como éstos  es  óptimo  como verdadero  alimento vivo para acompañar la vida  con buenos  nutrientes.  A  continuación  unos ejemplos  adicionales para variar el abanico  de  sabores para cada momento: Miso Yogurt Suero costeño o Agrio Salsa Soya Kefir Lassi Kombucha Kimchi Chucrut Tempe Otros más. Nota: El lassi es una bebida fermentada que se prepara con yogur y agua o leche.  El yogur se fermenta naturalmente con bacterias lácticas que convierten la lactosa en ácido láctico, lo que le da al yogur

Mas  que  dietas,  que  las hay  buenas y otras bastante  obsoletas o  inoportunas, nada  que  supere el  hacer  conciencia de  comer  sano.