RESILIENCIA MENTAL

 

Resiliencia es una manera de expresar una forja contínua que se extiende mas allá de la mente y se nota.


Una investigación publicada en la revista 'BMJ Mental Health' revelaría un factor que tendría incidencia directa en la longevidad de las personas. Por tanto, una sana longevidad es una manera de expresar resiliencia como uno de  sus frutos


El estudio titulado 'La capacidad de afrontar bien la adversidad en la vejez se vincula con un menor riesgo de muerte' da cuenta de los efectos de la resiliencia en la vida de las personas y su longevidad. En la publicación científica se describe la resiliencia psicológica como "la capacidad de un individuo para afrontar y adaptarse a circunstancias y acontecimientos desafiantes de la vida".


 Los investigadores indicaron que los hallazgos "subrayan la importancia de los esfuerzos para reforzar la resiliencia mental". Además, dijeron que, según la evidencia, la resiliencia mental "es un proceso dinámico y activo influenciado por diversos factores, como el sexo, las hormonas y los genes que regulan la respuesta del cuerpo al estrés. Se cree que esta capacidad evoluciona y varía a lo largo de los diferentes períodos del ciclo vital".




🌿 Guía para Fortalecer la Resiliencia Mental y Cultivar Longevidad
  • Acción: Al despertar, escribe una afirmación que refleje tu propósito del día (ej. “Hoy avanzo con calma y firmeza”).
  • Simbolismo: Usa un objeto como símbolo de tu perseverancia (ej. recuerdo de  familia ).
  • Neurobiología: Refuerza circuitos dopaminérgicos (ánimo) vinculados a la motivación y la recompensa.

⚡ Lista  para Reforzar Circuitos Dopaminérgicos


🔬 Acción Neuroactiva 🌿 Ritual Simbólico 🍄 Nutrientes & Elementos ✨ Arquetipo Activado
Exposición a la luz solar matutina Saluda al sol con una frase de gratitud Vitamina D, tirosina El Centauro: energía y dirección
Ejercicio físico vigoroso (20–30 min)

 Visualiza que cada paso enciende tu fuego interno Aumenta dopamina y BDNF  El Guerrero: impulso y conquista
Metas pequeñas cumplidas a diario

 Marca cada logro con un símbolo  Refuerzo dopaminérgico por recompensa El Alquimista: transformación constante
Meditación activa o respiración rítmica Conexion interna o metacognición, respiración como alimento real

 Regula dopamina y reduce cortisol El Sabio: claridad y enfoque
Escuchar música que te energice


 Crea una playlist personal que te permita disfrutar  Estimula el núcleo accumbens El Mago: vibración y creación
Consumo de alimentos ricos en tirosina Bendice cada alimento como medicina para tu voluntad Almendras, semillas de sésamo, plátano, cacao El Sembrador: nutrición y propósito
Contacto con la naturaleza Camina en entornos naturales y crea uno en tu propia casa Estimula dopamina por conexión sensorial El Chamán: comunión con lo vivo
Microdosis de novedad Introduce un cambio diario: ruta, sabor, hábito Activa el sistema mesolímbico El Explorador: curiosidad y expansión
Visualización de metas futuras Dibuja o escribe tu visión como mapa personal Refuerza dopamina anticipatoria El Visionario: destino y deseo
Ayuno intermitente consciente


 Realiza el ayuno como ofrenda de claridad Aumenta sensibilidad dopaminérgica El Monje: disciplina y trascendencia

  • Acción: Practica respiración 4-7-8 (inhala 4 seg, retén 7, exhala 8) al menos 3 veces al día.

  • Simbolismo: Imagina que inhalas luz azul y exhalas niebla gris.
  • Neurobiología: Regula el eje HPA (hipotálamo-hipófisis-adrenal), reduciendo cortisol.

  • Acción: Antes de dormir, escribe una acción del día que haya conectado con tu propósito vital.
  • Simbolismo: Enciende una vela y visualiza que esa acción ilumina tu camino.
  • Neurobiología: Refuerza redes de significado y sentido existencial (corteza prefrontal medial).

  • Acción: Elige un arquetipo que represente tu fortaleza (ej. el lobo, el sabio, el alquimista) y actúa desde él en momentos de adversidad.
  • Simbolismo: Usa un objeto que lo represente (una figura, una piedra, un dibujo).
  • Neurobiología: Activa patrones de resiliencia epigenética al integrar narrativa y emoción.





Asociación entre la resiliencia psicológica y la mortalidad por todas las causas en el Estudio de Salud y Jubilación | BMJ Salud mental



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COLESTEROL-TRIGLICERIDOS Y VISION INTEGRATIVA


B  Obyrne Art


COLESTEROL-TRIGLICERIDOS Y VISION INTEGRATIVA



Aquí tienes la información reorganizada al estilo de la Medicina Integrativa, con un enfoque holístico, personalizado y basado en pilares que abarcan lo físico, emocional, nutricional y terapéutico. Este esquema puede servir como guía práctica para acompañar a una persona con colesterol elevado desde la filosofía GreenMedicina:

🫀 Guía Integrativa para Regular el Colesterol y Triglicéridos


🌿 Visión General

El colesterol elevado no es solo un marcador bioquímico, sino una señal de desequilibrio en múltiples niveles: nutricional, emocional, metabólico y relacional. La Medicina Integrativa propone abordarlo desde una perspectiva personalizada, combinando ciencia, conciencia y naturaleza.

🧱 PILARES TERAPÉUTICOS


1. 🥗 Nutrición Consciente y Local

  • Limitar grasas saturadas y azúcares refinados.
  • Incrementar grasas saludables: aceite de oliva, aguacate, semillas, omega 3.
  • Preferir alimentos frescos, locales y de temporada: evitar productos ultraprocesados (recordar: “el 95% de lo que venden los supermercados es basura”).
  • Incluir alimentos funcionales:
    • Canela (regulador glucémico y lipídico)
    • Té verde (antioxidante y lipolítico)
    • Yacón (prebiótico natural)
    • Perejil (diurético y depurativo)
    • Ajo (vasodilatador y antiinflamatorio)
  • Alternativas energéticas saludables: arepa de maíz, avena, zumos verdes, mezclas con verduras, cereales integrales.

2. 🚶 Movimiento y Activación Metabólica

  • Ejercicio regular: mínimo 150 minutos semanales de actividad aeróbica moderada.
  • Mindset y receteos mentales: prácticas de visualización, afirmaciones, y respiración consciente para activar el sistema parasimpático y reducir el estrés oxidativo.

3. 🧘 Regulación Emocional y Biodescodificación

  • Explorar conflictos emocionales asociados a colesterol y triglicéridos:
    • “Me construyo solo”, “No recibo apoyo”, “Recibo sin aportar”.
  • Prácticas de liberación emocional: escritura terapéutica, respiración holotrópica, acompañamiento simbólico.
  • Reprogramación narrativa: transformar el relato de carencia en uno de autonomía conectada.
  • anexo información  adicional en referencia a biodescodificacion *

4. 🌙 Higiene del Sueño y Ritmos Biológicos

  • Mejorar la calidad del sueño: evitar pantallas antes de dormir, crear rituales nocturnos, usar plantas como valeriana o pasiflora si es necesario.
  • Regular ritmos circadianos: exposición a luz natural, comidas en horarios definidos, descanso profundo.

5. 💧 Hidratación Inteligente

  • Tomar agua al clima o bebidas naturales sin hielo, especialmente antes o después de alimentos secos.
  • Evitar bebidas azucaradas, gaseosas o con edulcorantes artificiales.

6. 🍷 Moderación en Sustancias

  • Limitar el consumo de alcohol: especialmente bebidas fermentadas o con alto contenido de azúcar.
  • Evitar tabaco y sustancias que alteren el metabolismo hepático.

7. 🧬 Medicina Personalizada y Funcional

  • Evaluar el uso de estatinas o hipolipemiantes:
    • Con criterio médico claro.
    • Conocer beneficios y efectos secundarios.
    • Integrar con terapias complementarias.
  • Explorar terapias integrativas:
    • Medicina funcional
    • Ortomolecular
    • Homeopatía y homotoxicología
    • Fitoterapia y botánica
    • Terapias vibracionales y energéticas


🧭 Recomendaciones Prácticas GreenMedicina

Acción diaria Propósito
Respiración consciente 3 veces al día Regular sistema nervioso
30 min de caminata o movimiento Activar metabolismo
Infusión de ajo, perejil o té verde Depurar y antioxidar
Registro emocional semanal Identificar patrones internos
Alimentación basada en lo local Nutrir con conciencia



1.  ORIGINADOS POR HABITOS Y NUTRICION PERJUDICIAL

💥 

🚫 Peores hábitos para la salud cardiovascular

Hábito Impacto negativo
Sedentarismo Disminuye el metabolismo lipídico, favorece acumulación de grasa y resistencia a la insulina.
Dieta rica en ultraprocesados Aporta grasas trans, azúcares simples y sodio excesivo.
Consumo excesivo de alcohol Eleva triglicéridos, daña hígado y favorece inflamación sistémica.
Tabaquismo Oxida lípidos, daña vasos sanguíneos y reduce colesterol HDL (bueno).
Estrés crónico Aumenta cortisol, que favorece acumulación de grasa abdominal y dislipidemias.
Falta de sueño reparador Alteraciones hormonales que afectan metabolismo de lípidos y glucosa.
Comer rápido y sin conciencia Favorece ingesta excesiva y mala digestión.
Uso frecuente de frituras Aumenta ingesta de grasas saturadas y trans.
Reutilizar aceites para cocinar Genera compuestos tóxicos que afectan el perfil lipídico.
No realizar chequeos médicos Impide detección temprana de dislipidemias o síndrome metabólico.

🍟 Factores que elevan colesterol y triglicéridos


Factor o alimento Efecto principal
Grasas trans (bollería, snacks) Elevan colesterol LDL y triglicéridos, bajan HDL.
Grasas saturadas (carnes rojas, quesos curados) Aumentan colesterol LDL.
Azúcares simples (refrescos, dulces) Elevan triglicéridos y favorecen hígado graso.
Harinas refinadas (pan blanco, pastas) Elevan glucosa y triglicéridos.
Alcohol en exceso Aumenta triglicéridos y colesterol total.
Comidas rápidas y frituras Ricas en grasas dañinas y calorías vacías.
Margarinas industriales Contienen grasas trans perjudiciales.
Vísceras y embutidos Altísimo contenido de colesterol.
Lácteos enteros Aportan grasas saturadas que elevan LDL.
Inactividad física Reduce capacidad del cuerpo para metabolizar lípidos.

 🌿


 🧬 Las estatinas son ampliamente utilizadas para reducir el colesterol LDL, pero pueden tener interacciones medicamentosas importantes y provocar efectos secundarios que conviene conocer. Aquí te presento ambos listados de forma clara y estructurada:

🚫 Medicamentos que no deben tomarse con estatinas (por riesgo de toxicidad)

Grupo o fármaco Motivo de contraindicación o precaución
Gemfibrozilo Aumenta riesgo de miopatía y rabdomiólisis.
Macrólidos (eritromicina, claritromicina) Inhiben CYP3A4, elevan niveles de estatinas.
Antifúngicos azólicos (itraconazol, ketoconazol) Inhiben metabolismo hepático.
Antivirales inhibidores de proteasa (ritonavir, saquinavir) Elevan concentración plasmática de estatinas.
Ciclosporina Aumenta riesgo de toxicidad muscular y hepática.
Amiodarona y antagonistas del calcio (verapamilo, diltiazem) Potencian efectos adversos musculares.
Zumo de pomelo Inhibe CYP3A4, especialmente con simvastatina y atorvastatina.
Colchicina Riesgo aumentado de miopatía, sobre todo en insuficiencia renal.
Antibióticos como rifampicina Inducen metabolismo, reduciendo eficacia de estatinas.

💡 La simvastatina y la lovastatina son las más sensibles a estas interacciones. En muchos casos, se recomienda cambiar a pravastatina o rosuvastatina, que tienen menos riesgo de interacción.

 


⚠️ Efectos secundarios más comunes de las estatinas


Efecto secundario Descripción
Dolor muscular (mialgia) Sensación de debilidad, rigidez o calambres.
Rabdomiólisis (raro) Daño muscular grave, insuficiencia renal.
Elevación de enzimas hepáticas Puede indicar inflamación hepática.
Náuseas, dolor abdominal Trastornos digestivos leves.
Estreñimiento o diarrea Alteraciones gastrointestinales frecuentes.
Dolor de cabeza Reportado en algunos pacientes.
Confusión o pérdida de memoria Efectos neurológicos reversibles.
Aumento de glucosa en sangre Riesgo leve de diabetes tipo 2.
Fatiga o debilidad general Puede estar relacionada con efectos musculares.
Congestión nasal o dolor de garganta Síntomas leves tipo resfriado.


🧠 Consejo integrativo: Si estás considerando el uso de estatinas o ya las tomas, es clave revisar todos los medicamentos y suplementos que consumes. También puedes explorar alternativas complementarias como cambios dietéticos, fitoterapia o esencias florales para el manejo emocional del colesterol.


Las dislipidemias —elevación de colesterol y triglicéridos— no se interpretan como enfermedades en sí mismas, sino como manifestaciones simbólicas de conflictos emocionales que el cuerpo intenta resolver o reparar. En este enfoque, el síntoma es un mensaje, una oportunidad de comprensión y transformación.


🧬 COLESTEROL: Autoconstrucción, protección y territorio



Conflictos emocionales asociados:
  • “Solo puedo contar conmigo mismo.”
  • “No recibo el apoyo de mi familia.”
  • “Me construyo yo solo, a mí mismo.”
  • “Debo protegerme porque no hay nadie que lo haga por mí.”

Sentido biológico:
  • El colesterol actúa como material de reparación de las paredes vasculares dañadas por conflictos de estrés prolongado.
  • En la fase de reparación (según la Medicina Germánica), el cuerpo aumenta el colesterol para reconstruir el tejido vascular tras una pérdida de territorio o una desvalorización profunda.
  • También puede reflejar una falta de alegría de vivir, especialmente tras jubilaciones, pérdidas afectivas o rupturas con el entorno laboral o familiar.
Perfil emocional típico:
  • Personas con alto autocontrol, dificultad para entregarse o confiar.
  • Viven la vida como una lucha constante, sin espacio para el disfrute.
  • Sienten que deben demostrar su valor construyéndose solos.


🧬 TRIGLICÉRIDOS: Intercambio, nutrición emocional y reciprocidad
Conflictos emocionales asociados:
  • “Recibo apoyo, pero yo no aporto nada.”
  • “Espero ayuda del exterior, pero esta no llega.”
  • “Me siento obligado a dar, pero no tengo recursos internos.”
Sentido biológico:
  • Los triglicéridos representan el material energético que el cuerpo almacena para sobrevivir en tiempos de carencia.
  • Su acumulación puede reflejar un conflicto de intercambio bloqueado: dar sin recibir, recibir sin dar, o sentir que uno no merece lo que recibe.
Perfil emocional típico:
  • Personas que se sienten en deuda con su entorno.
  • Dificultad para establecer límites en relaciones de ayuda o dependencia.
  • Sensación de no estar contribuyendo lo suficiente o de no ser valorado.

🧬 LOS DOS COLESTEROLS (LDL y HDL): Unidad y fragmentación del clan


Conflictos emocionales asociados:
  • “El clan apoya, a la una (unidos).”
  • “Estoy solo en mi construcción, pero deseo pertenecer.”
  • “Me cuesta integrarme o ser parte de algo mayor.”
Interpretación simbólica:
  • El colesterol “bueno” (HDL) puede representar el apoyo emocional recibido, mientras que el “malo” (LDL) refleja el esfuerzo individual por sostenerse sin red afectiva.
  • El desequilibrio entre ambos puede indicar una fragmentación del clan, una lucha entre autonomía y pertenencia.
  • Exploración emocional guiada: ¿Dónde siento que debo construir solo? ¿Qué intercambios emocionales están bloqueados?
  • Respiración consciente y movimiento: Activar el sistema parasimpático para facilitar la reparación biológica.
  • Acompañamiento simbólico: Ritualizar el acto de “recibir y dar” a través de prácticas grupales, cocina consciente, o contacto con la naturaleza.
  • Reprogramación narrativa: Transformar el relato de “soledad” en uno de “autonomía conectada”.



Mayor información:
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FORTALECIMIENTO DEL SUELO PELVICO




 El manejo no quirúrgico del prolapso rectal, vaginal y vesical se centra en la fisioterapia del suelo pélvico, con evidencia sólida que demuestra mejoras en calidad de vida, fuerza muscular y reducción del grado de prolapso. Los estudios más recientes recomiendan programas de ejercicios supervisados, biofeedback y técnicas de reeducación pélvica como primera línea de tratamiento.


📑 Evidencia científica reciente

  • Revisión sistemática (Elsevier, 2026): La fisioterapia del suelo pélvico mejora significativamente la sintomatología del prolapso, la calidad de vida y la función sexual. Se destacan los beneficios del entrenamiento muscular y el uso de biofeedback .


  • Universidad de Valladolid (2023): Ensayos clínicos aleatorizados muestran que los ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico en estadios I–III reducen el grado del prolapso y mejoran la resistencia muscular. Los mejores resultados se obtienen con programas prolongados y sesiones presenciales .


🌍 Estrategias recomendadas

  • Ejercicios de Kegel progresivos: básicos, intermedios y avanzados.

  • Biofeedback y electroestimulación: para mejorar la conciencia de la contracción muscular.

  • Uso de dispositivos (conos vaginales, bolas chinas): bajo supervisión profesional.

  • Reeducación postural y respiratoria: integración con el transverso abdominal.

  • Hábitos higiénico-dietéticos: evitar sobrepeso, deportes de alto impacto y estreñimiento.


📊 Comparativa de abordajes

TécnicaEvidenciaBeneficio principal
Ejercicios de KegelEnsayos clínicosReducción del grado de prolapso
BiofeedbackRevisiones sistemáticasMayor conciencia muscular
ElectroestimulaciónEstudios clínicosMejora fuerza y tono
Conos vaginalesExperiencia clínicaEntrenamiento progresivo
Educación posturalGuías fisioterapiaPrevención recidiva


🎥 Videos más vistos y reconocidos

  • “Fortalecimiento del suelo pélvico / ejercicios de Kegel” – Bruna Homs (1,014,768 vistas)

  • “Exercises to strengthen the pelvic floor” – Anabel Otero (898,368 vistas)

  • “¿Qué es el prolapso en el suelo pélvico? Tratamiento adecuado” – FisioOnline (2,396,448 vistas)

  • “Rehabilitación del suelo pélvico: qué es, indicaciones, resultados” – Aula Ginecología (364,230 vistas)


⚠️ Consideraciones importantes por GreenMedicina              ( Medicina Integrativa en la Naturaleza)

  • El tratamiento debe ser supervisado por fisioterapeutas especializados en suelo pélvico.

  • No sustituye la cirugía en casos avanzados (estadios IV), pero puede retrasar o evitar la intervención.

  • La adherencia (continuidad de terapias )a largo plazo es clave: los beneficios se mantienen solo si los ejercicios se realizan de forma continua.

✅ Notas adicionales:

La fisioterapia del suelo pélvico es la mejor estrategia no quirúrgica para el manejo de prolapsos rectales, vaginales y vesicales en estadios iniciales y moderados. Los estudios más recientes confirman su eficacia, y los videos de referencia ofrecen guías prácticas para pacientes y profesionales.

👉 Metodologías Complementarias


Manero de cicatrices interferentes en pelvias  y zanas relacionadas mediante Terapia Neural


Moxibustion- Medicina Manual

Soporte metal y emocional con enfoques especialmente de la  medicina Biodescodificadora y  Hammeriana


Yelmoterapia,  medicina con alimentos vitalizantes como germinados y relacionados


Acupuntura, terapias marma ayurvédicas, apipuntura, digitopuntura y reflexoterapias.


Suplementación y terapias tipo Sueroterapia Ortomolecular


Medicina con hongos especialmente reichi,shiitake y cordiceps como complementos vitalizantes


Alimentación  individual para evitar estreñimiento 


Transferencia eléctrica capacitiva y resistiva (CRET)

  • Ensayo clínico aleatorizado (2026, European Journal of Obstetrics & Gynecology): CRET mostró eficacia en el manejo del dolor pélvico crónico y en la mejora de la función muscular, lo que indirectamente favorece la vitalidad de la zona.

Dr. Med. Eraso

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GERMINADOS Y MICROVERDES: ENERGÍA VITAL DISPONIBLE



Origenes -Choco

🌾 La Semilla como Pensamiento
  • La semilla es un pensamiento que se encarna en energía y masa.
  • ¿Cómo fue la primera semilla? La biología y la poesía se extienden en esa pregunta.
  • Somos semillas, somos germinación, somos espíritu vital.


🌱 Definición Vital de Germinados y Microverdes

🔬 Germinados

“Cuando una semilla germina, ocurre una verdadera alquimia: sus nutrientes se transforman y activan.”

  • Son semillas que han iniciado su proceso de vida, activando enzimas que desbloquean aminoácidos, vitaminas y minerales.
  • Se cultivan solo con agua, sin tierra, y se consumen enteros: raíz, tallo y semilla.
  • Representan el momento de explosión vital, donde la energía latente se convierte en acción biológica.

🌿 Microverdes

“Pequeños brotes de vida que contienen un inmenso valor nutricional y simbólico.”

  • Son plántulas jóvenes cosechadas justo después de que aparecen las primeras hojas verdaderas.
  • Se cultivan en tierra o medios como fibra de coco o lana de roca.
  • Contienen hasta 40 veces más nutrientes que sus versiones adultas, especialmente vitaminas A, C, E, K y antioxidantes.
  • Simbolizan el despliegue consciente de la vitalidad: estructura, color, sabor y propósito.

Ambos son alimentos vivos que no solo nutren el cuerpo, sino que reconectan con los ciclos naturales, activan la microbiota intestinal, y ofrecen una vía directa hacia la autonomía alimentaria y la regeneración simbólica.


🧬 ¿Por qué consumir germinados y microverdes?
  1. Fuerza vital pura: Incluimos en el cuerpo energía esencial que solemos ignorar.
  1. Aporte único: Cada semilla ofrece un perfil nutricional singular y oportuno.
  1. Nutrición biodisponible: Vitaminas, minerales y moléculas en su forma más asimilable.
  1. Alimentos vivos: Transforman la flora intestinal y la salud global.
  1. Sanación natural: Alivian dolencias que la medicina convencional no aborda adecuadamente.
  1. Estética culinaria: Decoran los platos con belleza y vitalidad.
🌿 Diferencias entre Germinados y Microverdes
Característica Germinados Microverdes
Etapa de cosecha Antes de hojas verdaderas Con hojas reales, antes de madurez
Medio de cultivo Solo agua (hidropónico) Agua o tierra (lana de roca, perlita, turba)
Partes consumidas Semilla, raíz, tallo, hojas Solo tallo y hojas
Valor nutricional 40–50 veces más que planta adulta Aún mayor por desarrollo
Ejemplos comunes Alfalfa, guisante, habichuela Cilantro, hinojo, brócoli, repollo morado, rábano, cebollín
🌈 6 Microverdes para Cultivar en Casa
  • Cilantro: 4 veces más vitamina C que su versión adulta.
  • Hinojo: Digestivo y aromático.
  • Brócoli: Potente antioxidante.
  • Repollo morado: 46 veces más vitamina E y C.
  • Rábano: Picante y estimulante.
  • Cebollín: Sabor suave y mineralizante.
🧘‍♂️ Ritual de Vitalidad
“Lo vital quiere algo vital. Que no sea el germinado refrito del arroz chino, sino el brote fresco que anuncia vida.”
  • Cultiva: En frascos, bandejas o tierra.
  • Observa: Cada día como un acto de germinación.
  • Consume: Como medicina, como arte, como ritual.
📌 Para Colgar en la Nevera
  • Germinados = energía en expansión.
  • Microverdes = nutrición concentrada.
  • Ambos = alimento para el cuerpo, el alma y el bosque interior.

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ENTREVISTA AL DR. JEAN SEIGNALET



ENTREVISTA AL DR. JEAN SEIGNALET



               “La alimentación es preventiva y curativa”

El Dr. Jean Seignalet fue doctor en medicina. Autor de más de 200 publicaciones en las principales revistas médicas en lengua inglesa y francesa, su actividad médica siempre estuvo relacionada con la química y la biología. Trabajó como médico inmunólogo en el hospital Saint-Eloi (Laboratorio de Inmunología) de Montpellier (Francia) y fue catedrático en la Universidad de la misma ciudad. Empezó a estudiar medicina en 1953 y tras 9 años de estudios y especialización, se dedicó a la biología, trabajando esencialmente sobre el sistema HLA (Humano Leucocito Antígeno), sin abandonar la clínica. Dirigió durante 30 años el Laboratorio de Histocompatibilidades de su hospital. Fue pionero en el trasplante de órganos y tejidos, en especial los renales. En 1988 comenzó a investigar sobre el mecanismo de ciertas enfermedades y a tratarlas con un régimen alimenticio. Su primer objetivo fue estudiar el reumatismo inflamatorio. Trabajó con 46 pacientes voluntarios enfermos de Poliartritis Reumatoidea, quienes siguieron las prescripciones dietéticas correctamente durante un año. Los resultados fueron de un 78% de éxitos francos y durables; y un 22% de éxitos no menos francos. En 1998 publicó "L’Alimentation ou la Troisième Médecine"(La alimentación, la tercera medicina). En 2003 publicó "Prévenir et guérir 91 maladies incurables par l’alimentation"(Prevenir y sanar 91 enfermedades incurables, por medio de la alimentación). Falleció en Montpellier el 13 de Julio del 2003.


¿Qué se puede esperar del régimen ancestral en el tratamiento de cáncer?


J.S: El número de casos, tengo que precisarlo, es demasiado pequeño para permitir evaluar el papel curativo de este régimen sobre el cáncer. De lo que estoy seguro es que la dietética limpia las células que han quedado sanas, lo que les permite jugar un papel protector. Pero no cumplirá milagros en casos avanzados y muy extendidos. Además, la mayor parte de estos pacientes continúan sus tratamientos clásicos. He observado buenos resultados en un hombre con cáncer de próstata, que con el régimen ancestral ha visto bajar su tasa de PSA (antígeno prostático específico) de 15 a 5, y mantenerse en este nivel durante tres años. Y sobre una mujer afectada de un cáncer de colon con metástasis hepática. Después de un año de dietética, la metástasis disminuyó y pudo ser extirpada quirúrgicamente. A los tres años, le había remitido el cáncer completamente. Pero, haría falta muchos más casos para apreciar realmente el valor curativo del cambio de alimentación. Este régimen permite en todos los casos soportar mejor la quimioterapia. Probando este régimen, las personas no corren ningún riesgo, es perfectamente equilibrado y no acarrea ninguna carencia. La dietética aparece como un instrumento muy interesante a utilizar.

Usted obtiene resultados interesantes y sin embargo sus colegas médicos no siempre creen en los beneficios de la alimentación.


J.S: Que no crean en esta teoría o incluso que les sea indiferente, puedo comprenderlo. Lo que me sorprende más, es que no quieran experimentarlo. Yo he cumplido con mi deber exponiendo mi teoría y no busco reconocimientos especiales. Yo trato gratuitamente a las personas, hago una docena de conferencias cada año para transmitir mis ideas a los médicos y al público en general.


Entrevista de Martine Laganier - www.medecines-douces.com


Publicado en Alternative Santé - L’Impatient (Francia)

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MOXIBUSTION Y SU ARTE TERAPEUTICO


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 Qué hace que una planta como artemisa siga con un protagonismo de màs de 5mil  años siendo valiosa medicinalmente?


Cómo es  posible que tardiamente los mèdicos le demos el valor que merece y buen uso en conjunto con los sanadores y terapeutas dispuestos?

Cómo es  que todavía  sea vista con desprecio porque no viene en tabletas o de la industria farmaceutica?

Sabias  que es medicina con LUZ, que no es calor y humo, es comunicacion de la biologia de la vida al mejor modo?

Sabias que hasta sus cenizas  son alimento?

Sabìas  que necesitas acompañamiento de mèdicos para su buen uso y tener cuidado en ciertas personas y estados  como embarazo?

Sabìas que adecuadamente usada logra preparar un buen parto y posicion del bebé?

 ¿Qué es la moxibustión?


La moxibustión es una técnica terapéutica de la MTC que utiliza el calor generado por la combustión de la planta Artemisia vulgaris (moxa) para estimular puntos de acupuntura. Su propósito es dispersar el frío, movilizar el Qi, tonificar el Yang y activar la circulación.
  • Directa: se coloca un cono de moxa sobre la piel (con protección como sal, ajo o jengibre).
  • Indirecta: se usa una barra de moxa cerca de la piel o sobre agujas de acupuntura.
  • Autotratamiento: con moxa en stick o dispositivos de seguridad.

📚 Recursos para aprender moxibustión


  • Aprende 35 puntos clave, diagnóstico básico, tipos de moxa y sesiones terapéuticas.
  • Ideal para principiantes y terapeutas sanadores.
  • Incluye PDF, videos y prácticas guiadas.

  • Explica cómo la moxa complementa la acupuntura para equilibrar el Qi y tratar dolencias.



🧭 Puntos de acupuntura para moxar (con efectos e indicaciones)


Punto Ubicación Efectos principales Indicaciones
ST36 (Zusanli) Bajo la rodilla Tonifica Qi y sangre, fortalece digestión Fatiga, debilidad, problemas digestivos
CV4 (Guanyuan) Bajo el ombligo Tonifica riñón y esencia vital Infertilidad, frío interno, debilidad sexual
CV6 (Qihai) Bajo el ombligo Refuerza el Yang, activa el Qi Dolor abdominal, fatiga, debilidad
SP6 (Sanyinjiao) Parte interna de la pierna Regula sangre, armoniza bazo, hígado y riñón Menstruación irregular, insomnio, ansiedad
BL23 (Shenshu) Parte baja de la espalda Tonifica riñón, fortalece la zona lumbar Dolor lumbar, debilidad, frío
DU4 (Mingmen) Parte baja de la columna Fuente del fuego vital Frío interno, debilidad sexual, agotamiento
LI4 (Hegu) Mano, entre pulgar e índice Estimula defensas, libera el exterior Resfriados, dolor general, fiebre
GV14 (Dazhui) Base del cuello Libera calor patógeno, estimula Yang Fiebre, escalofríos, inmunidad baja
ST25 (Tianshu) Abdomen, a ambos lados del ombligo Regula intestinos Diarrea, estreñimiento, dolor abdominal
Sources:


🌟 Sugerencias  GreenMedicina para moxar


  1. Preparación: Espacio limpio, cuarzo rojo cerca del cuerpo opcional como amplificador de frecuencias de luz.
  2. Intención: Visualiza el fuego como símbolo de transformación y activación del Yang. (energía que recibe y guarda )
  3. Aplicación: Moxa indirecta sobre puntos seleccionados durante 5–10 minutos. No se necesita más tiempo ciertamente.
  4. Cierre: Té de jengibre + afirmación: “Invito a mis dotes  naturales para sanar con sabiduría y calor.”


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