BEBIDA DULCE DE VEGETALES

Indicaciones generales:

• Estrés, pensamientos recurrentes  y alta preocupación
• Imbalance metabólico y energético general.
• Diarrea crónica
• Preocupación excesiva.
• Mala digestión
• Deseo acentuado de dulces o  azúcar
• Ingesta frecuente de café, bebidas energizantes, licor
• Cansancio inespecífico, deporte, trabajo demandante
• Salud  articular, artrosis  y artritis, salud ósea.
• Sobrepeso  y  tratamientos de  obesidad
• Insomnio  y mejor calidad de sueño
• Nerviosismo, impaciencia, cefalea, migrañas, mala memoria, distractibilidad.
• Personas que están en entrenamiento, estudio, aprendizaje, mejora atención e integración de información.
• Problemas en la piel
• Consumo de medicamentos o  polifarmacia.

Preparación:

¼ Taza de cebolla  cabezona blanca, finamente picada

¼ Taza de zanahoria, finamente picada

¼ Taza de repollo, finamente picado

¼ Taza de ahuyama, finamente picada

4 Tazas de agua

1. Hierva el agua en una vasija. Añada los vegetales picados y déjelos hervir sin tapar por 2 o 3 minutos. Disminuya la llama a bajo, cubra la vasija y déjela a fuego lento por 20 minutos.

2. Cuele el caldo, pero no bote los vegetales, los puede usar en otro plato o sopa. Beba el jugo de vegetales, o caldo, bien caliente o a temperatura ambiente.

Nota: No se necesita sazón en esta receta.

SE  PUEDE  SUSPENDER POR TEMPORADAS

TOMAR  DURANTE LARGOS PERIODOS  O MESES. atender  a las  recomendaciones médicas

Guardar en nevera para volver  a calentar  o tomar fresco  o tibio  al gusto.

PUEDE DARSE EN LACTANTES, NIÑ@S Y EMBARAZADAS.

ALBERTO ERASO MD
MEDICINA INTEGRATIVA
GREENMEDICINE
WAPP  311 3728653

telemedicina-  teleconsulta  disponible.